"Men har du så låg intelligens så att du inte kan göra som alla andra gör?"

De orden fick en närstående till mig kastade i ansiktet av en lärare när hon bad henne om ett enkelt hjälpmedel till sin dotter i skolan. Kanske för att hon har en funktionsnedsättning - kanske för att läraren blev ställd av det faktum att alla människor är olika och har olika behov av hjälp och struktur i sina liv.

Jag blir så jävla ledsen. Mest arg. Det här är varför jag vill bli socionom. Som ett slags kvitto på medmänsklighet. Som ett bevis på att jag alltid kommer göra det jag kan för att sprida min bild av hur jag vill att världen ska se ut, hur vi ska möta varandra.

Och någon dag lyckas jag kanske. Den dagen klass och funktionsnedsättningar inte längre ses som mänskliga egenskaper. Den dagen lyckas jag.

BALKONGFRUKOST

Startar min lediga dag på balkongen med sol och härlig frukost! (Eller okej, den startade ännu en gång med att min granne borrade halv nio på morgonen OCH slipade något! Han gör Alltid det när jag har sovmorgon - och hur i helvete kan man hitta så mycket saker som behöver borras?! VA. VA!!). Nämen gud vilken härlig dag känner jag! Ska åka in till stan och träffa Malin snart och sen ikväll ska vi möta upp två vänner på Tranquilo för att dricka vin. Åh! Efter dess ska jag möta upp min lillasyster Madde som igår kväll bestämde sig för att spendera helgen här med mig. Så himla bra?! Hon har bara hängt här en gång innan så har maaaassor av Göteborg att visa henne nu.

För övrigt förstår jag att det är fett tråkigt att läsa min blogg nu när jag är glad hela tiden. Ni vill ju ha Bitterfittan Caroline som gnäller och tycker om allt. Och jag inser det. Hon kommer tillbaka.

NJUT AV DET GODA!

Ligger hemma i soffan och njuter av livet framför Top Model med en härlig godispåse i famnen! Bra sätt att kurera träningsvärken på också! Har hela helgen planerad med roliga saker så hinner inte ens äta godis på lördag - måste ju kompensera för detta - so that's what i'm up to. Hur gärna man vill tänka på sin vikt så tycker jag Aldrig man ska sätta upp förbud för sig själv som "Nej men jag äter inte godis för jag vill inte bli tjock". Hör det hela tiden från folk och WTF dudes?! Att dra ner på livets goda är inte samma sak som att utesluta det helt - dessutom funkar det ju inte för någon i längden, och din kroppsvikt är väl ändå ett långsiktigt "projekt" ? Tänk på det azz. (Fast iofs - alla är ju olika blablablaaa)

Nej nu ska ligga i soffan heeela dagen och njuta av att göra ingenting. Berättar längre fram vad helgen har för fint att erbjuda - Puss på er lövaaaz!

LYCKA

http://www.youtube.com/watch?v=VB12iCO8MkU

Det här är ren och skär lycka. Firar tio år som Kent-tönt med deras nya singel: 999. Det här är bra skit mina vänner. Tro mig. Har dessutom deklarerat och fått tillbaka fem lax på skatten - tack! Min lägenhet är nystädad, har varit på världens bästa föreläsning om hur man har samtal med barn och ska snart till gymmet. Kan inte annat än att sk(r)atta mig lycklig denna fagra dag!

Är du lönsam i din nakenhet, dina blåmärken och valkar
Du har gåshud för du fryser är det här det bästa livet hade att ge?
Hur långt man än har kommit
är det alltid längre kvar.

5 TIPS FÖR EN SUND VIKTNEDGÅNG:

1. MOTIVATION
Det första steget mot en lyckad viktnedgång är att finna motivationen. För att bli riktigt motiverad kanske du bör sätta upp tydliga mål och delmål med din viktnedgång. Kanske har du en vän med liknande mål som dig själv? Utnyttja detta och peppa varandra!

2. ENKEL MATEMATIK
För mig är en sund viktnedgång inget annat än en mycket enkel matematik = för att gå ner i vikt bör du inte föda kroppen med mer än du gör av med. Enkelt? Inte nödvändigtvis, men det går! För mig var det enklaste sättet att ha koll på mitt matintag att räkna kalorier. Då visste jag när jag ätit lagom, hur mycket jag borde träna och när jag kunde unna mig saker utan att min vikt påverkades. Man slipper också jobbiga dieter. Finns massor bra appar för detta om man tycker det är svårt att räkna själv!

3. UNDVIK MATFÄLLORNA
Kan låta som en töntig rubrik men detta har hjälpt mig väldigt mycket. Skit i vad som står i tidningar, på forum och vad dina kompisar tycker är nyttigt - läs på själv! Vad står det på förpackningarna i matbutiken? Läs och lär på egen hand och du kommer till slut märka hur enkelt det är. Bara för att det står i en tidning att en smoothie på kvarg är nyttig och god behöver det inte alltid vara det Bästa. Läser du på förpackningar i butiken och jämför ser du kanske själv att vaniljyoghurt som du gillar bättre än kvarg faktiskt är nyttigare - köp det då!

4. VARIERA DIN TRÄNING
För mig var det lagom att träna tre gånger i veckan. Eftersom en viktnedgång är ett långsiktigt mål för många så är det viktigt att sätta rimliga mål, så hitta rutiner som känns rimliga för dig. Jag försökte fokusera på tre olika träningsformer som jag gillar: yoga, styrketräning och kondition. Hitta olika saker som du gillar och variera dessa under veckan!

5. UNNA DIG
Att gå ner i vikt handlar inte om att träna röven av sig eller att aldrig få äta det man tycker om. För att orka på lång sikt måste jag Unna mig sådant jag gillar. Chips, godis, vin - whatever. Jag hade en dag i veckan då jag åt det jag ville och det har verkligen motiverat mig! Och till sist: var inte dum. Varför dricka en pulvershake till lunch "bara för att" när du lika väl kan äta en kycklingfilé, en potäter och sallad med exakt samma kalorimängd? Man ska ju inte lida i onödan!

Dessa knep har hjälpt mig väldigt mycket, även om jag satte upp andra små regler för mig själv som att äta pizza max en gång/månad och liknande - men detta är ju upp till var och en. Tipsen är förstås endast riktade till dig som faktiskt vill gå ner i vikt - det är inga naturlagar eller allmänna tips på hur någon bör leva sitt liv - bara små vardagsknep som hjälpt mig!

HEMMAMYS

Har precis myst hemma i soffan med Malin framför lite middag och Sex & the city. Skönt att varva ner lite efter gymmet! Blev sallad, tsatsiki och färsbiffar med dijon, chili och annat gött i! Nu ska jag äta piggelin och storstäda här hemma innan jag uppdaterar mera. Hörs senare mina korvar!

THAI

Sitter hemma i soffan och avnjuter en hemmagjord thaigryta med ris - så sjukt gött! En skön liten kompott på kyckling, broccoli, svamp och paprika. Dissade kokosmjölken och ersatte den med en färdig kryddmix och vatten, gillar bekväma matlösningar ibland! Det bästa med att jag nått min målvikt nu är faktiskt att kunna äta "vanlig mat". Även om jag inte åt någon jobbig diet när jag gick ner i vikt så fick jag ju ändå ha lite mer koll på maten än nu.
















En fin bloggläsare skrev för ett tag sedan och grattade mig till målvikten - TACK. Så fantastiskt härligt, suger åt mig all uppmuntran jag får! Imorgon tänkte jag berätta om mina bästa tips för en lyckad och sund viktnedgång (låter som något ur en hälsotidning...) - så håll utkik då! KÄRLEK.

FANTASTISKT

Har svårt att föreställa mig något mer fantastiskt än en lång frukost i tidig vårsol med en bästa vän. En kort shoppingrunda på stan för att finna ett par solbrillor och några flaskor öl. Nej det känns svårslaget.

Nu väntar två dagar med intensivt jobbande: ett kvällspass på mitt nya jobb om en timme samt en heldag på läger imorgon. Helt galet vad mycket jag saknat alla lägerungarna! Också helt galet hur mycket jag längtar efter Malins födelsedagsfirande resterande tiden av helgen! Körv körv körv på er!

Har haft en lååång, intensiv men härlig dag! Svårt att gnälla när solen skiner och när man lever i Sveriges vackraste stad! Åt vårens första glass med Malin på kajen vid Fäskekörka och mådde bra fint. Nu ska jag vila lite efter att ha kommit hem från ett jobbmöte - detta görs ju bäst framför Mia & Klara så såblire! Imorgon ska jag förbereda inför Malins födelsedagsfest som är på lördagen, samt jobbe lite på mitt nye jöbb! Blir bra det känner jag. PUSS på er fantastiska!

LINDHOLMSPIREN

Vilken fantastisk lång, härlig och välbehövlig runda det blev förut! Gick runt med Malin i Slottsskogen och utforskade platser, skrattade, flåsade, klättrade i träd. Vandrade Linnégatan ner och tog en skön paus på 7eleven för att läsa på förpackningarna till alla nya (5 st?!!) Ben & Jerry's! Ville dö, köpa alla och lägga mig på en bänk vid havet och äte upp allt. Men istället för att dö tog vi färjan över Kattegattet till Emma på Lindholmspiren för att kissa och vila. 7 sköna kilometer, 2 trötta fötter och 1 nöjd tjej blev det!

FATTIGVÅREN

Som student får man alltid öva på att leva ett gött liv utan att det får kosta så mycket pengar. Såhär strax innan CSN trillar in sätts ju verkligen de färdigheterna på prov! Har haft en riktig skitdag med Malin idag - men med egenkomponerad lunch, sol över älven och en kort promenad blev allt ändå lite bättre. Det fina med att vara pank är ju att njuta av det lilla goda som är gratis - som solen! Därför bestämde vi oss precis för att dissa gymmet ikväll - solen och slottsskogen väntar ju trots allt runt hörnet. Njut bäst ni kan mine småkörvar!

GREEN

För mig som blekfis är färgen på klädesplagget jag köper väldigt viktigt, särskilt när man ska visa sina bleka hud! Då tycker jag grönt är en av de snyggaste färgerna att bära, särskilt om man har mörkt hår också.

Nu när jag gått ner till min målvikt känns det extra kul att leta vackra plagg till garderoben - och idag fastnade jag för den här vackra klänningen. Den finns på Zara och kostar 559 kronor!

FRÅN NICE TILL BAJS

vilken mongo-dag jag haft. kan liksom inte sätta någon annan stämpel på den än mongo. kom hem vid fyra igår, såg på sex & the city och åt pommes, somnade med en cheeseburgare i sängen. fräscht som alltid! dagen startade himla segt som ni kanske förstår.

tog en powerwalk och lämnade mitt bakfylleäckel i slottsskogen. efter det mötte jag upp anna, terese och malin i stan och åt en sjukt god svamp/kyckling/pasta/såsig-pasta på köpps! nu ser jag mest ut som på bilden nedan och vill kräkas. k-r-ä-k-a-s sa jag. ja.
















NEJ MEN FAN. börjar mitt nya jobb imorgon bitti och måste vara pigg, snygg, härlig och fräsch! och professionell och cool och lugn och strukturerad och sansad och fin. hur nu detta ska gå till. wish me luck!

ANDRA LÅNG

Hänger med Terese på fantastiska andra långgatan! Dricker öl och ska snart fyllekäka på Burger King, sen ta spårvagnen hem. Mest sovit hela dagen, så skönt att komma ut lite! LÖVE till er!!

PAUS

Är på stan med Malin och shoppar lite. Har vandrat runt i Nordstan, som jag hatar, i jakt på den peerfekta vita blusen. Det går sjukt dåligt faktiskt, men jag måååste ha en idag så jag köpte en halvful på Monki. Vad ska man göra när det kniper liksom? Hittade i alla fall den perfekta svarta kjolen på Zara, två flaskor vin och en mycket god iskaffe med vaniljsmak - möms!

DUBLIN : SHOPPINGEN

Jag tyckte shoppingutbudet i Dublin var riktigt bra! Alla affärer jag tycker är bra i London fanns här: Topshop, River Island, American Apparel, Urban Outfitters... Bra öppettider och bra utbud i butikerna - de flesta kedjorna fanns det fleta butiker av. Jag fick inte så mycket tid till shopping med min pappa och bror flåsandes i nacken, men hittade i alla fall tre vackra plagg:

Jeansshorts i senapsgult: Topshop
Rosa tröja: Topshop
Jeanslinne: American Apparel

DUBLIN : LANDSKAPET

När jag besökte Dublin åkte vi på en bussresa över en dag för att få se Irlands landskap lite närmare. Detta var för mig en av höjdpunkterna på resan, så om ni åker till Irland : passa på att se naturen utanför stan! Jag tyckte landskapet där var helt sagolikt och de 300 kronor som bussresan kostade var välspenderade pengar!

SORRY

Hjärtekrossad. Min smartphone verkar inte vilja föra över bilder till min blogg för tillfället och jag vill ju VISA er Dublin om jag ska skriva om det! Tänkte bjuda på lite bilder från staden, landsbygden, maten, nöjen samt shoppingen. Hur låter det? Något speciellt ni vill se bilder från?

Återkommer imorgon mina småkorvar, nu ska jag äta rostat bröd och se på Sex & the city. Löve till er!

Från lunch till sängläge

Började skolan idag efter min lilla semester. Så himla segt. Har bara sovit drygt sex timmar på två dygn nu så hängde inte med så bra. Smet tidigare och lunchade med Malin på ett franskt fik i närheten. Lyxade till det med: lasagne, sallad, thaisiki (fniss) och lantbröd med färskost & hackade oliver. Mums! Blev sådär snuskigt mätt så magen får nog vila tills imorgon. Nu ligger jag i extremt skönt sängläge - redo att sova ikapp några timmar. Ikväll skriver jag om veckan i Dublin - håll utkik! Puss

GÖTLABORG

Åh. Kom hem och möttes av sol, 15 grader och en nyckelpiga. Hur härligt är inte det?! Fortsatte dagen med en kall americano på Avalon med Malin och hennes vän Marlene, följt av vin på Tranquilo! Så himla himla skönt att vara hemma i Göteborg igen och leva som vanligt. Befinner mig i något slags rus nu, lycka och rödvin kombinerat. Imorgon ska jag upp kisstidigt - men det spelar inte så stor roll just nu.

Korvkärlek till alla er fina som läser min blogg, gillar de flesta av er!

PLINTU

Hallå eller! Vilken fantastisk dag! Konstaterade denna morgon att jag faktiskt nått min målvikt och det känns så jävla bra. Firar detta med en apsolig tripp hem till Göteborg. Träffade Lintu innan hemresan över en morgonkaffe i solen samt en uppdatering om vad som hänt i Linköping det senaste kvartalet. Det var inte så mycket faktiskt. Men det är alltid härligt att skvallra om snippor och snoppor med en vän som Lintu. Så puss på dig, på er alla och på faktumet att jag bara är 127 kilometer till min älskade stad!

På väg hem!

Hej mina småkorvar!!! Står just nu i kö för att komma på flyget här på Dublin airport. Har köpt parfym och Elle så känner mig redo att åka. Har haft fantastiska dagar här, berättar mer när jag kommer hem. Bjuder på två bilder från gårdagen när vi var ute på nån busstur i Dublins lantislandskap. Har faktiskt saknat er massor, blir så påtagligt när man är långt hemifrån. Men nu ska jag på planet - puss på er!

Cheers mate!

Heeeeeej! Sitter hemma hos min bror nu (hans hus på bilden ovan) och surfar på hans Wifi. Har varit ute och ätit på en spansk restaurang precis (första bilden, mmmm) och är så himla mätt och nöjd! Sen vi kom hit igår kväll har vi druckit öl, ätit och gått överallt. Fint och mysigt här - skön puls och sjukt fula människor. I like it! 12 grader varmt och skinnjacka. Nej nu ska vi chilla lite här, promenera hem till hotellet och duscha sen öla lite. Saknar er redan mina småkörvar! Puss

PUUH

Hänger i baren på Skavsta med pappa och ska snart dra till vår gate! Fett glad men stressad för har inga batterier på mobilen och måste ringa min bror när vi kommer fram... Så uppdaterar snabbt bara för er. Ha det sämst och kallt så ska jag ha det bäst :) Puss!

Lilla puppan

Har sovit med världens bästa lilla puppa i mammas stora säng idag. Tror aldrig jag sovit så gott i hela mitt liv. Vart uppe sedan halv sju och har just droppat av anna och hennes kompisar på skolan. Jag var tvuuuungen att ha min skinnjacka för att följa med. Vad i helvete? Vad blir det för krav nästa år för att få hänga med ut? Foundation?

Nej ni! Nu ska jag bälja kaffe innan jag duschar och dubbelkollar packningen. Ska luncha med mamma sen och efter det äre dags att springa ner till farsgubben och flygbussen. Flyger först ikväll så uppdaterar innan dess. Löve mina lamm!

GBG - LKPG

Hej mina körvisar! Nu är jag på väg till första stoppet på resan. Är snart framme i Linköping! Känns skit som vanligt men ska hämta min lilla Anna på skolan direkt när jag kommer fram och så kommer Madde på middag ikväll, och DET känns sannerligen allt annat än skit! Kommer tyvärr inte kunna blogga alls i Dublin verkar det som men det löser sig ska ni se. Schhh. Nej inte gråta nu hörrni. Jag är snart tillbaka! Körvkraaaam.

AVSKEDSLUNCH

Blev lite avskedslunch med min Bitch och Malin i Haga idag! Har fullt upp imorgon, på onsdag morgon åker jag till Linköping och mellanlandar innan det bär av till Irland på torsdag. Vi lunchade i alla fall på Café Husaren och jag tyckte det var grymt bra! En ny liten favorit som bjöd på massa goda pajer, lasagne, foccacia, paninis, baguetter (med bacon!) och sjukt mycket fika (bland annat Göteborgs största kanelbullar, bara en sån sak?). Ingen av mina vänner var körvig nog för att vara med på en cool "hej jag är avslappnad och äter lunch-bloggbild" så nån sådan får ni inte. PUSS ändå!

SÖNDAG

Har haft en intensiv helg med extrajobb och panikstädning av lägenhet. Men trots det en väldigt grym helg! Avrundades igår hos Emma på Lindholmen med glass, varma hallon och massa prat. Lite eva & adam sådär! Nu är det skoldags, zzzzz...

OH YEEEAH

Åååh vad jag älskar våren! Och mina vänner! Och mitt yrkesval! Och mig själv! Har gassat i vårsolen hela dagen och haft det riktigt bra. Lunchat med malin i fantastiska haga. Blev en välförtjänt fetaost - och olivpaj för min del. Fick besked om att jag fått sommarjobb här i göteborg nu så jag får spendera sommaren här i år, härligt! De hade även sökt mig från ett annat jobb som jag verkligen vill ha som extrajöbb så det är ju bara att välja och vraka för mig nu! Typ. Kom just hem från ett litet rådsamtal kring praktiken nu i höst så nu känner jag mig lugn inför den, och riktigt taggad! Nu ska jag vila en stund innan jag ger mig ut i staden och skrattar med malin bland alla vinglas som väntar. Ha en fantastisk dag ni som kan! PUSS

CLAS-CHRISTIAN

god eftermiddag mina läsare. clas-cristian här. jisses jisses vilket cashflow nu. åker ju snart på en långweeekend till dublin och tänkte spendera några lax om vi säger så *ler*. nej men livet är stadigt nu alltså, har ett nytt jobb på g och en toast skagen i magen och solen skiiiner.

ska snart på en liten kurs med jobbet så ska väl slänga ihop en lättare bouillabaisse innan dess...