"Frukt må anses nyttigt men innehåller tyvärr mycket socker, ungefär 10% av vikten (resten är mest vatten). Fem frukter om dagen (som många äter) ger lika mycket socker som en halv liter läsk. Till skillnad från vad många tror är det samma sorts socker. Sockret i frukten höjer ditt blodinsulin vilket effektivt stänger av fettförbränningen. I värsta fall ger det till och med viktuppgång."
ja, och här trodde jag att jag var duktig!
måste verkligen ta tag i det här på allvar nu,
blir helt galen - vad är det som är så svårt?
måste finna någon slags motivation och ork
till att gå ner lite i vikt nu, händer ingenting!
kom gärna med tips och stöttande idéer :)
det är socker precis överallt : O
SvaraRaderavad är poängen med att banta när du redan är smal?
SvaraRadera